Tematică necesară reinnoiri şi perfecţionării cardurilor pentru licenţa "C"-

1. Calităţile motorice necesare se clasifică în calităţi motorice generale şi specifice (combinate).

Calităţile motorice generale sunt :

·         Viteză (de reacţie,de execuţie,de repetiţie,de deplasare),

·         Forţă (generală,statică,dinamică,mixtă ,absolută,relativă),

·         Îndemânare (generală),

·         Rezistenţă (generală,anaerobă,aerobă,mixtă),

·         Mobilitate,elasticitate.

Calităţile motorice specific sunt :

·         Viteză în regim de :forţă explozivă-detentă) şi rezistenţă,

·         Îndemânare în regim de :viteză şi rezistenţă,

·         Rezistenţă în regim de :viteză.

Calităţile psiho-motorice sunt:

·         Echilibru,

·         Orientare spaţio-temporală,

·         Coordonare,amplitudine,

·         Ambidextrie,

·         Precizie.

Calităţile psiho-intelectuale sunt:

·         Inteligenţă

·         Gândire (rapiditate,supleţe,caracter critic),

·         Calităţi morale (atitudinea faţă de fotbal,spiritul de echipă,sentimentul responsabilităţii,încredere în sine),

·         Voinţă (capacitatea de control a temerilor şi emoţiilor-stăpânire de sine,spiritul de disciplină,hotărâre,curaj,bărbăţie,dârzenie,perseverenţa,rezistenţă la stres,dorinţa de victorie),

·         Capacitatea de atenţie (concentrarea,stabilitatea,distributivitatea atenţiei),

·         Capacitatea de anticipare,

·         Capacităţi perceptive,

·         Trăsături de personalitate,temperament (combinaţie de coleric,sanguin,flegmatic),caracter (autoritate),autoeducare (conştiinţa de sine,capacitate autocritică,autoîncurajările).