CURSUL DE INSTRUIRE, TESTĂRILE FIZICE ȘI TEORETICE vor avea loc în data de 25.08.2018  - la CLUJ ARENA 

În vederea începerii turului de Campionat 2018-2019 invităm toți arbitrii, arbitrii asistenți și observatorii din județul Cluj la acest curs.

- Locația: Sala de Conferințe CLUJ ARENA (Etaj 1)

- Ora: 11:00 - începerea cursului / testare teoretica arbitri, observatori

- TESTAREA FIZICĂ A ARBITRILOR ȘI ARBITRILOR ASISTENȚI

- Ora: 8:00 prezența, verificarea adeverințelor medicale, alcătuirea grupelor,

- Ora de start teste: 8:30

- Locația : CLUJ ARENA - pista de atletism (acces vestiar la tribuna a II-a, ora 7:45)

- Informații: TESTAREA FIZICĂ ARBITRI:

                     4 X 40m (max. 6,2 sec bărbați, max. 6,6 sec femei)

                     TESTUL COOPER - 12 minute - (min. 2800m bărbați, min. 2400m femei)

- Informații: TESTAREA FIZICĂ ARBITRI ASISTENȚI:

                     4 X 40m (max. 6,0 sec bărbați, max. 6,4 sec femei)

                     TESTUL MINI-COOPER - 8 minute - (min. 1900m bărbați, min 1600m femei)

Pentru a putea participa la testarea fizică, arbitrii sunt rugați să se prezinte cu:

              - adeverința medicală (apt) / sau carnetul de joc cu viza medicală la zi

              -  șort negru + tricou alb

  BIROUL CJA